This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Thứ Sáu, 7 tháng 5, 2021

Khám phá kỳ nghỉ Lâm Đồng Gợi ý 4 quán lẩu không thể bỏ qua khi đến Đà Lạt

Khám phá du lịch trong nước Gợi ý 4 quán lẩu không thể bỏ qua khi đến Đà Lạt

Đà Lạt không chỉ nổi danh bởi cảnh đẹp mà còn lôi cuốn du khách nhờ có nhiều quán lẩu ngon, bổ, rẻ.

Sau một ngày dài tham quan nhiều thắng cảnh tại Đà Lạt, buổi tối là lúc mọi người có thời kì tụ hội và ăn uống những món ngon, đặc trưng. Nhiều người thích các món lẩu vì hợp với thời tiết nhiều sương và lạnh ở Đà Lạt. Dưới đây là gợi ý 4 quán lẩu Đà Lạt ngon, bổ, rẻ cho mọi người cùng thưởng thức bên gia đình, bạn bè khi có dịp dừng chân ở thị thành sương Đà Lạt.

Quán lẩu bò Ba Toa

Quán lẩu bò Ba Toa chính gốc gây ấn tượng là một ngôi nhà gỗ đơn sơ, mộc mạc nằm ở cuối hẻm tấp nập khách ra vào. nổi danh không chỉ về hương vị thơm ngon mà lẩu bò tại Ba Toa còn có giá cả rất phải chăng. Theo đó, với một nồi lẩu 200.0000 đồng đến 300.000 đồng, thực khách đã có thể thưởng thức ngay một nồi lẩu với thịt bò mềm và rau xanh tươi, mì trứng.

Chủ quán cho biết nước lẩu ở đây thơm ngon, được ninh từ xương bò và nấu theo công thức riêng của quán, khiến thực khách ăn một lần nhớ mãi.

Món lẩu bò tại Ba Toa ghi điểm nhờ thịt bò mềm, rau xanh tươi, mì trứng... và nước súp hầm từ xương bò. Ảnh: quán lẩu bò Ba Toa.

Địa chỉ quán tại số 1/29 Hoàng Diệu, thị thành Đà Lạt. Điện thoại: 02633 826 329.

Quán lẩu Khap Bun Kha Đà Lạt

Nhiều thực khách san sớt, đến Đà Lạt không thể bỏ qua lẩu mực đồ sộ Khap Bun Kha. Khi lựa chọn món lẩu này, bạn sẽ nhận được thực đơn nồi mực thật to dai, giòn, kèm tôm càng xanh, ngao, thịt... và nước lèo chua cay vừa miệng, hương vị rất riêng, giúp đánh thức vị giác.

Ngoài món lẩu Khap Bun Kha nổi tiếng, quán còn nhiều món ngon khác được du khách đánh giá cao như pad thái, gỏi đu đủ, cơm chiên trái dứa, gà rút xương, cá hẻn chiên xoài...

Lẩu Khap Bun Kha đem có hương vị chua, cay, mặn, ngọt rất đặc trưng. Ảnh: Quán lẩu Khap Bun Kha Đà Lạt.

Địa chỉ quán tại số 26 Nguyễn Văn Cừ, phường 1, thành phố Đà Lạt. Điện thoại: 02633 523 399.

Quán lẩu gà lá é Đà Lạt

Lẩu gà lá é là món ăn gây nhớ thương cho nhiều thực khách khi có dịp đến Đà Lạt. Món ăn kích thích vị giác nhờ nước lèo lẩu thơm, cay nồng của ớt, hợp với không khí lạnh đặc trưng của Đà Lạt. Gà nhúng lẩu cũng là gà ta, ăn rất chắc và ngọt thịt. Lá é có vị chua, thường được dùng để ăn cùng lẩu gà và có tác dụng giải cảm.

Lẩu gà nóng sốt ăn kèm lá é là một trong những món khăng khăng phải thử khi ghé Đà Lạt. Ảnh: Quán lẩu gà lá é Đà Lạt.

Địa chỉ quán tại số 5, đường 3 Tháng 4, thành phố Đà Lạt. Điện thoại: 0977 144 238.

Quán lẩu Mà La Đà Lạt

Nằm ngay tại trục đường chính Nguyễn Văn Cừ thuộc trọng điểm đô thị Đà Lạt, quán lẩu Mà La là nơi cho du khách có thể vừa ăn, vừa ngắm cảnh đường phố Đà Lạt với view ấn tượng.

Điểm đặc biệt của quán lẩu Mà La ở chỗ nồi lẩu được chia thành 4 ngăn tự động có khả năng nâng lên, hạ xuống tự động mà không cần vá, cùng 4 loại nước lẩu khác nhau theo sở thích của từng người.

Quán có 10 loại nước lẩu đủ vị và hơn 60 loại gồm thịt, hải sản, rau củ quả xanh tươi, tẩm bổ được trồng tại Đà Lạt. Các loại đồ ăn kèm, đồ uống tại Lẩu Mà La được đánh giá cao về hương vị. Nhiều du khách cho biết điều khiến họ thích nhất khi tới Lẩu Mà La chính là được tặng miễn phí món kem tráng miệng rất ngon.

10 loại nước lẩu khác nhau cho thực khách chọn khi đến quán lẩu Mà La. Ảnh: Quán lẩu Mà La.

Địa chỉ quán ở số 24 Nguyễn Văn Cừ, phường 1, thành thị Đà Lạt. Điện thoại: 02633 533 399. Fanpage.

Lẩu được bình chọn là một trong những món ngon Đà Lạt hấp dẫn và nên ăn nhất khi du lịch đến thành thị ngàn hoa. Với gợi ý 4 quán lẩu trên, thực khách sẽ có thể tìm được những quán lẩu yêu thích của mình khi có những ngày trải nghiệm đáng nhớ tại Đà Lạt.
Thư Kỳ

Thứ Ba, 4 tháng 5, 2021

Cập nhật Healthline mới nhất Thực phẩm giúp ngừa ung thư vú

Cập nhật Healthline trong ngày Thực phẩm giúp ngừa ung thư vú

Chuyên gia dinh dưỡng Ginger Muscalli từ Đại học Johns Hopskins cho biết có nhiều thực phẩm tốt giúp giảm thiểu nguy cơ mắc u vú.

Ung thư vú là loại ung thư phổ biến nhất thế giới, với 2,3 triệu người được chẩn đoán mắc bệnh vào năm 2020, theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Tại Việt Nam, hơn 15.000 người phát hiện mắc ung thư mỗi năm, trong đó trên 9% là ung thư vú, theo thống kê của GLOBOCAN, năm 2018. Ước tính đến năm 2030, số ca ung thư vú mới phát hiện lên 20.000, xu hướng tiếp tục tăng.

Mặc dù các tác nhân gây bệnh như di truyền là khó tránh khỏi, chuyên gia Muscalli cho rằng việc ăn uống lành mạnh sẽ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú. Sau đây là những thực phẩm tốt theo nhận định của Muscalli:

Hành, tỏi

Hành tỏi có nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp mô vú khỏe mạnh. Trong một báo cáo đăng trên Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia Mỹ (NCBI), nhóm nghiên cứu của tiến sĩ Gauri Desai từ Đại học Buffalo nhận thấy tỷ lệ mắc ung thư vú của phụ nữ Puerto Rico thấp hơn ở Mỹ.

Người Puerto Rico tiêu thụ nhiều hành tỏi, vì chúng là nguyên liệu không thể thiếu trong nước sốt sofrito truyền thống. Tìm hiểu sâu hơn về món ăn này, nhóm nghiên cứu nhận thấy việc ăn sofrito nhiều hơn một lần mỗi ngày giúp giảm 67% nguy cơ ung thư. Giả thuyết cho rằng đây là tác dụng của hợp chất flavonoid và organosulfur trong hành tỏi.

Trà xanh

Trà xanh chứa catechin với đặc tính chống oxy hóa. Với mỗi người, trà xanh lại có tác động khác nhau. Một số người uống không quen sẽ cảm thấy bồn chồn, khó chịu. Bạn nên tập uống dần dần và tăng lượng trà nếu được, có thể là một tách vào bữa tối hoặc bữa trưa và nâng lên hai tách mỗi ngày.

Rau Arugula và cải xoăn

Tất cả các loại rau xanh đều tốt cho sức khỏe, nhưng hai đại diện của họ rau cải này lại đặc biệt nhiều lợi ích. Arugula và cải xoăn là nguồn chất xơ và carotenoid tuyệt vời, giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú bộ ba âm tính (dạng ung thư vú hiếm và khó điều trị nhất).

Salad Arugula. Ảnh: New York Times.



Cá có thể ngăn ngừa ung thư vú do hàm lượng selen và omega-3 cao. Những loại cá bạn nên ăn bao gồm cá hồi, cá thu, cá mòi, cá trích và cá ngừ.

Rau củ có màu sáng

Các loại rau củ với màu sắc bắt mắt như cà rốt, khoai lang, súp lơ xanh, súp lơ trắng và cải Brussel chứa nhiều carotenoid và các chất chống oxy hóa, hỗ trợ phòng chống ung thư vú.

Sữa chua

Thực phẩm lên men như sữa chua cung cấp lợi khuẩn tốt cho đường ruột và hệ miễn dịch. Lợi khuẩn giúp cơ thể hoạt động bình thường và thải độc. Nhiều người bị ung thư vú còn mắc ung thư đại tràng do ảnh hưởng từ thói quen ăn uống.

Lúa mạch, yến mạch

Mặc dù cần thêm nghiên cứu về lợi ích của hai loại thực phẩm này, ta đã biết ngũ cốc nguyên hạt là nguồn chất xơ không hòa tan có lợi, chứa các hợp chất hoạt tính tốt cho ngực như axit phenolic và anthocyanins.

Quả cứng

Quả óc chó hay đậu phộng có nhiều phytosterol. Một số tế bào ung thư phát triển nhờ estrogen. Để ngăn chặn điều này, phytosterol có thể gắn vào thụ thể estrogen của tế bào và giúp điều hòa lượng estrogen.

Hoa quả

Các loại quả có múi như cam, chanh, bưởi là nguồn vitamin C, vitamin B9 và chất kháng sinh hỗ trợ tăng cường miễn dịch và kháng viêm. Nhưng loại quả khác như lê, táo, đào, nho, chuối thì cung cấp kali và vitamin C - hai chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh.

Thảo mộc và gia vị

Các loại gia vị như bột nghệ, gừng, quế, húng quế có đặc tính chống viêm. Một số loại gia vị có khả năng phòng ngừa ung thư, nhưng điều này cần được nghiên cứu thêm. Sự kết hợp giữa những nguyên liệu trên không ảnh hưởng đến mô vú khỏe mạnh và có thể ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do.
Mai Dung (Theo Cosmopolitan, Medical News Today)

Thứ Bảy, 1 tháng 5, 2021

Du lịch trong nước điểm đến Trẩy hội rằm tháng ba Minh Hoá.

 Tour nội địa điểm đến Trẩy hội rằm tháng ba Minh Hoá.

Rằm tháng ba hàng năm, người dân huyện Minh Hoá nao nức trẩy hội rằm, dự nhiều hoạt động văn hoá, thể thao quyến rũ.
Hội rằm tháng 3 Minh Hoá là lễ hội truyền thống lâu đời của người địa phương. Trong những năm chiến tranh, hội rằm bị mai một. Năm 1991, hội rằm lần đầu được phục dựng và tổ chức hàng năm cho đến nay. Từ năm 2018, huyện Minh Hoá phối hợp hội rằm với Tuần lễ thể thao văn hoá du lịch nhằm lôi cuốn du khách. Hội rằm mở đầu bằng lễ dâng hương ở thác Bụt, tại xã Yên Hoá, sáng 25/4.

lễ thức đơn sơ nhưng diễn ra nghiêm trang tại thác Bụt. Đây là lễ nghi cầu cho mưa thuận gió hòa, mùa vụ bội thu, cuộc sống yên vui, hoà thuận... Lễ dâng hương tại thác Bụt là một phần quan yếu trong chương trình Tuần lễ thể thao văn hoá du lịch và Hội rằm tháng 3 Minh Hóa.

Bà Trần Thị Cảnh (trái), 74 tuổi, từ Lâm Đồng, cho biết sau 30 năm xa quê, nay mới lần đầu trở lại vào đúng dịp hội rằm. Thắp hương lễ tạ tại thác Bụt xong, bà Cảnh cho biết mình rất phấn chấn khi thấy huyện nhà phát triển mọi mặt, có nhiều ý tưởng mới cho quê hương.

Theo truyền thuyết về thác Bụt, xưa kia có hai anh em lên rừng tìm mật ong, thấy một tượng đá đẹp nên cõng về nhà. Khi đến khu vực này, họ đặt đá xuống suối tắm, khi lên thì không thể nhấc nổi tượng đá để mang về. Từ đó, người dân gọi nơi này là thác Bụt. Gọi là thác Bụt nhưng ở đây không có ngọn thác nào, chỉ có dòng suối mát lành chảy quanh năm. Sau khi lễ ở thác Bụt, nhiều người lội bộ xuống suối rửa tay, ngắm cảnh.

Tối 25/4, Tuần lễ văn hoá thể thao du lịch huyện Minh Hoá và Hội rằm tháng 3 chính thác mở đầu bằng chương trình nghệ thuật "ơn nghĩa Minh Hóa quê tôi", với 2 phần Sắc hương quê mình và Minh Hóa ngày nắng lên.

Năm 2020, lễ hội này không thể tổ chức do ảnh hưởng của Covid-19. Ông Đinh Văn Lĩnh, Phó chủ tịch UBND huyện Minh Hoá kỳ vọng lễ hội là dịp để cuốn khách du lịch đến với địa phương.

Trong phạm vi Hội rằm tháng 3, huyện Minh Hoá đón nhận bằng công nhận bằng di sản văn hóa phi vật thể nhà nước “Nghệ thuật trình diễn dân gian, kiến thức dân gian hò thuốc cá huyện Minh Hóa, tỉnh Quảng Bình” và bằng xác nhận di tích lịch sử cấp tỉnh đối với Căn cứ kháng chiến của vua Hàm Nghi ở Minh Hóa.

Trước đó, từ ngay 21/4, nhiều hoạt động thể thao, văn hoá diễn ra ở Sân vận động huyện Minh Hoá, lôi cuốn hàng nghìn người dân tham dự.

Các hoạt động thể thao gồm bóng đá, bóng chuyền, cầu lông, đẩy gậy, ném cù, hội đu...

Hội chợ ẩm thực tổ chức với gần 20 gian hàng, đến từ nhiều xã. Lễ hội lôi cuốn nhiều nhiếp ảnh gia tìm về để sáng tác.

Hội chợ bán các sản vật từ núi rừng, do người dân đánh bắt, hái lượm như măng mây rừng, ốc khe, cá mát dưới suối, và nhiều loại quả, gia vị khác lạ, độc đáo...

Một du khách thưởng thức nhộng ong rừng do người dân khai hoang. Người địa phương hào sảng, du khách có thể thoải mái hỏi thăm các sản vật, ăn thử dù mua hay không.

Một gian hàng trang hoàng theo phong cách thân thiện với tự nhiên.

Nữ du khách đến từ thị xã Ba Đồn (Quảng Bình) cho các con tìm hiểu về một số loại quả rừng, có thiết chế biến làm thức ăn.

Món ốc đá ăn kèm với bồi, đặc sản của người dân Minh Hoá. Bồi là ngô khô được giã mịn cùng với một ít bột sắn đem hấp chín.
Video Player is loading.XemHiện tại 0:03/Thời lượng 1:36Đã tải: 0%Tiến trình: 0%Bỏ tắt tiếngToàn màn hình
Những hoạt động trổi trong hội rằm tháng 3 Minh Hoá.
Hoàng Táo

THAM KHẢO CHI TIẾT TẠI

Thứ Tư, 28 tháng 4, 2021

Tin tức du lịch trong nước trong ngày Khách sạn Phú Yên vào top tốt nhất thế giới.

Thông tin tour trong nước trong ngày Khách sạn Phú Yên vào top tốt nhất thế giới.

Khách sạn gồm 71 villa, nằm ở thị xã Sông Cầu, bao quanh là những đồng lúa xanh mướt cùng bờ biển và bãi san hô đầy hấp dẫn.

Chuyên trang du lịch Travel+Leisure vừa ban bố danh sách 73 khách sạn mới nổi tốt nhất thế giới năm 2021 theo các khu vực châu Á, châu Phi và Trung Đông, châu Âu, Bắc Mỹ, Trung và Nam Mỹ. Trong đó châu Á có 9 cái tên được vinh danh, Việt Nam góp mặt với Zannier Hotels Bãi San Hô. Khách sạn phục vụ đăc sản vật địa phương như hải sản tại nhà hàng Làng Chài, nhưng điểm hút khách nhất chính là bãi san hô dài cả kilomet gần đó. Ảnh: Zannier Hotels

Khách sạn này nằm ở Hòa Thạch, Sông Cầu, Phú Yên, gồm 71 villa lớn nằm trên 98 ha thảm thực vật tươi tốt, bao quanh là những đồng lúa xanh mướt. Các villa đều xây dựng bằng các nguyên liệu thiên nhiên như mây tre, gỗ... Ảnh: Zannier Hotels

Dưới đây là 8 khách sạn mới tốt nhất thế giới thuộc khu vực châu Á:

Ace Hotel Kyoto, Kyoto, Nhật Bản

Khách sạn do kiến trúc sư Nhật Kengo Kuma thiết kế chính, hiện có 213 phòng và vừa bắt đầu đón khách vào tháng 6 năm ngoái. Một phần khách sạn được xây mới, một phần được cải tạo từ Trụ sở Mạng điện thoại Trung tâm Kyoto từ những năm 1920. Kiến trúc dùng nhiều xà ngang gỗ đồ sộ, giấy washi che đậy tường và gạch shigaraki nung từ các lò cổ. Đây cũng là địa chỉ trước hết của thương hiệu khách sạn Mỹ Ace Hotel tại châu Á. Ảnh: Ace Hotel Kyoto

Capella Bangkok, Bangkok, Thái Lan

Tập đoàn khách sạn Singapore Capella vừa khai trương khách sạn mới tại thủ đô Thái Lan. 101 phòng nghỉ nằm dọc theo Chao Phraya - dòng sông lớn và lừng danh nhất ở Bangkok. Hầu hết phòng nghỉ ở đây đều có ban công rộng, phòng tắm, bể bơi tạo cảm giác như bạn đang ngồi trong khán phòng nhà hát opera mà Chao Phraya là sân khấu chính. Ngoài ra, khách sạn có cả một số villa sân vườn có khuôn viên xanh mát và riêng tây. Ảnh: Capella Bangkok

One&Only Desaru, Malaysia

Khách sạn nằm bên biển xanh cát trắng ở Desaru, Malaysia, và chỉ cách Singapore 90 phút di chuyển đường bộ. Kiến trúc sư Australia Kerry Hill, người chuyên thiết kế cho chuỗi khách sạn Aman, đảm đương dự án này. Khách sạn là tổ hợp nhà khối vuông xây bằng đá, gỗ phối hợp các bể bơi rộng luôn phản ánh hình ảnh các rừng cây bao quanh. Ảnh: One&Only

Higashiyama Niseko, Hokkaido, Nhật Bản

Ở vùng núi tuyết phủ của ngôi làng Niseko tại Hokkaido, hòn đảo bóng gió nằm ở cực bắc Nhật, tập đoàn khách sạn Ritz-Carlton ra mắt chi nhánh cao cấp mới nhất với chỉ 50 phòng. Các phòng có thiết kế dùng nhiều gương phản ánh quang cảnh xung quanh, cửa sổ kính lớn để khách ngắm trọn vẻ đẹp đỉnh Yotei và Annupuri. ngoại giả nhiều phòng còn trang trí họa tiết hoa anh đào đặc trưng văn hóa Nhật. Khách sạn có sân golf 18 lỗ, một khu spa và tắm nước nóng và xung quanh là rất nhiều đường mòn cho khách đạp xe, đi bộ. Ảnh: Ritz-Carlton

Mitsui, Kyoto, Nhật Bản

Đến khách sạn này, du khách sẽ bước qua cánh cổng 300 năm tuổi, vào nơi nghỉ dưỡng tĩnh với sân vườn do nhà thiết kế phong cảnh Shunsaku Miyagi thực hiện, đồng thời dùng nhiều tác phẩm của các nghệ sĩ Kyoto. 161 phòng nghỉ của khách sạn đều có cửa kính kéo, ngày đẹp trời chỉ ngồi trong phòng khách cũng có thể ngắm nhìn được lâu đài cổ Nijo hoặc các khu vườn xanh mướt. Ảnh: Hotel The Mitsui

Edition Toranomon, Tokyo, Nhật Bản

Khách sạn 206 phòng mang phong cách thời thượng này là sự phối hợp giữa huyền thoại Ian Schrager và kiến trúc sư Kengo Kuma. Thiết kế đặc trưng cho thương hiệu chính với những đường nét rõ ràng, view rộng nhìn ra tỉnh thành, cùng một khu sảnh ở tầng 31 cho phép khách nhìn ngắm toàn cảnh Tokyo trên cao. Ảnh: Nikolas Koenig

Leela Palace, Jaipur, Ấn Độ

Trong khi các kiến trúc và trang hoàng ở Jaipur đều mang nét truyền thống, không gian của Leela Palace lại có phần đương đại hơn. Khách sạn này phản ánh một hình ảnh pha trộn của các sắc màu pastel nhẹ nhàng, chất liệu vải nhiều màu sắc và họa tiết, gương kính, đèn chùm hơi hướng Italy. Lee Palace có 200 phòng gồm cả suite, villa, phục vụ các dịch vụ giải trí hấp dẫn như tiệc trà, trình diễn nghệ thuật truyền thống, show múa rối... Ảnh: Leela Jaipur

Johri, Jaipur, Ấn Độ

Đến với khách sạn nằm bên một con phố tấp nập ở Jaipur, du khách sẽ rất kinh ngạc khi vẫn thưởng thức được nhạc jazz đương đại trong khu vườn yên tĩnh. Johri (tiếng Ấn tức thị đá quý) là khách sạn boutique xây trên nền một vi la thế kỷ 19, có 5 phòng suite với cách trang hoàng theo 5 loại đá hay nguyên liệu quý như rubi, sapphire, ngọc lục bảo, châu lệ, vàng. Ảnh: Johri at Lal Haveli
Khánh Trần (Theo Travel+Leisure)

Chủ Nhật, 25 tháng 4, 2021

Lưu ý nguy hiểm khi tự ý chế biến Hà thủ ô để ngừa bạc tóc.

Lưu ý hiểm nguy khi tự tiện chế biến Hà thủ ô để chữa bạc tóc.

Trong Đông y, Hà Thủ Ô được coi là vị thuốc quý có tác dụng tuyệt trong việc chăm chút sức khỏe “suối tóc”, hỗ trợ cải thiện tình trạng bạc tóc sớm chỉ sau một thời gian ngắn dùng. Tuy nhiên, hà thủ ô có thể trở nên vị thuốc rất độc nếu như không được bào chế đúng cách, thậm chí gây hiểm nguy như suy thận, phù nề, tiêu chảy. 



(Hình ảnh khi chế biến hà thủ ô)

Khi tự ý chế biến hà thủ ô khi chưa biết cách:

Chúng ta giờ, đa số người tiêu dùng Việt Nam đều hiểu rõ được những tác dụng mà Hà Thủ Ô mang lại cho sức khỏe nói chung cũng như mái tóc nói riêng. Tuy nhiên, thay vì chọn lọc những sản phẩm đã được bào chế sẵn đáp ứng những tiêu chuẩn của y học thì chúng ta lại đặt niềm tin nhiều hơn vào phương pháp uống Hà Thủ Ô tự chế tại nhà, chỉ đến khi gặp phải những tác dụng phụ, cơ thể nhiễm độc hay dùng mãi nhưng không đạt hiệu quả thì chúng ta mới bắt đầu đổi thay cái nhìn của mình về cách sử dụng sản phẩm này.



Theo các chuyên gia cho biết, Hà Thủ Ô là vị thuốc rất quý, rất tốt nhưng cũng rất độc nếu không được bào chế kỹ lưỡng “cửu chưng, cửu sái” (nấu-tẩm-phơi 9 lần).

Bên cạnh đó, theo thông tin trong sách “Hiện đại thực dụng trung dược học” cho biết, củ Hà thủ ô chứa 1,7% antraglucosid, 68% tanin, và một số anthraquinon tự do là những hoạt chất độc, không tốt cho cơ thể. Liều độc uống 50g hà thủ ô sống lúc đói bụng (2,7g/kg thân thể) và hà thủ ô chế là 169,4g/kg có thể gây chết 50% động vật thí nghiệm… vì vậy, trong quá trình bào chế Hà Thủ Ô nếu độc không được khử hết sẽ gây nguy hiểm cho người sử dụng, nguy cơ cao bạn gặp phải các hiện tượng như: ngủ li bì, thân thể bị phù nề, táo bón, viêm thận,....nếu sử dụng chúng trong một thời kì dài.

Ngoài chế biến Hà Thủ Ô sai cách thì việc mua phải loại thảo dược kém chất lượng cũng là yếu tố đe dọa sức khỏe người sử dụng. bây giờ, Hà Thủ Ô được bán tràn lan trên các trang mạng, cửa hàng, tiệm thuốc bắc,... Tuy nhiên, để kiên cố mua được sản phẩm chất lượng, đảm bảo an toàn tuyệt đối bạn nên mua Hà Thủ Ô tại các bệnh viện, trung tâm Đông y lớn có quy trình sản xuất đạt chuẩn.

Một số rủi ro có thể gặp nếu chế biến Hà Thủ Ô sai cách

Nếu sử dụng Hà Thủ Ô không bảo đảm an toàn, sơ chế sai cách thì nguy cơ cao thân thể bạn sẽ gặp phải các vấn đề như:
  • Buồn nôn, chán ăn, tiêu chảy,...
  • Ngủ nhiều nhưng giấc ngủ không sâu, ngủ li bì khiến cơ thể rơi vào tình trạng mỏi mệt.
  • Tình trạng bạc tóc không những không được cải thiện mà sức khỏe da đầu cũng sẽ bị đe dọa.
  • Nếu dùng lâu dài nguy cơ rất cao cơ thể bị phù nề.
  • Ảnh hưởng đến chức năng của thận, khả năng bị viêm thận cao.
Những ưu nhược điểm của việc tự chế biến Hà Thủ Ô tại nhà

Ưu điểm
  • Chi phí rẻ, nguồn thảo dược dễ tìm, dễ mua.
  • Hiệu quả khá tốt và có thể thực hành ngay tại nhà.
  • Có thể áp dụng với nhiều đối tượng khác nhau.
  • Kết hợp uống Hà Thủ Ô với nhiều loại thức uống, thực phẩm.
Nhược điểm
  • Quá trình sơ chế phức tạp, tốn thời gian thực hiện
  • Kết quả sử dụng chậm.
  • Người dùng phải kiên trì áp dụng mỗi ngày.
  • Thiếu tính an toàn, nguy cơ biến chứng khi sử dụng cao.

chăm nom tóc bằng Hà Thủ Ô đạt hiệu quả cao, đảm bảo an toàn cho sức khỏe tốt nhất

Ngoài tuyển lựa phương pháp tự làm đen tóc bằng Hà Thủ Ô tại nhà, để đảo bảo an toàn và hiệu quả sử dụng cao các chị em nữ giới có thể tham khảo dùng các loại dầu gội đầu thảo dược có thành phần chính là Hà Thủ Ô. 

hiện thời, dòng sản phẩm này được bày bán khá nhiều trên thị trường mỹ phẩm. Qua khảo sát trên thị trường và tổng hợp ý kiến của người tiêu dùng cho thấy, dầu gội thảo dược đen tóc Hà Thủ Ô 2in1 của thươngb hiệu Cỏ Cây Hoa Lá đang là sản phẩm được nhiều người tin dùng, trải nghiệm và cho hiệu quả sử dụng cao. Một số ưu điểm của dòng sản phẩm này so với các loại dầu gội thảo dược bình thường như:

Thành phần thảo dược 100%, điển hình là Hà Thủ Ô Đỏ có công dụng đặc biệt trong việc ngừa bạc tóc, rụng tóc/.



Bên cạnh thành phần chính là các nguyên liệu quý như dầu Olive, tinh dầu bưởi, collagen, bơ, dầu Maca, dầu Argan,... sản phẩm này còn chứa Nano Hà Thủ Ô đỏ 100%. Từ lâu, loại thảo dược này đã được ông bà ta ví như “thần dược” làm đen tóc, có khả năng hỗ trợ tổng hợp sắc tố melanin giúp mái tóc chuyển dần từ bạc sang nâu và đen chỉ sau một thời gian ngắn.

đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe da đầu

Dầu gội thảo dược hà Thủ Ô 2in1 của thương hiệu Cỏ Cây Hoa Lá có thành phần là thảo dược tự nhiên 100%, không chứa chất hóa học độc hại, hương liệu tổng hợp, chất tẩy công nghiệp,... Chính do vậy, sản phẩm đảm bảo an toàn cho mọi đối tượng kể cả người có da đầu nhạy cảm, mẹ bầu và trẻ nhỏ, nam giới cũng có thể sử dụng.

Sản phẩm đến từ thương hiệu nổi danh, được người tiêu dùng đánh giá cao

Dầu gội thảo dược ngừa bạc tóc Hà Thủ Ô 2in1 là sản phẩm nổi tiếng của thương hiệu Cỏ Cây Hoa Lá. Ngoài được Bộ Y tế chứng thực an toàn sản phẩm còn được hàng trăm nghìn người tiêu dùng đánh giá cao về khả năng tương trợ ngừa bạc tóc, giúp cải thiện tốt tình trạng xơ rối, gãy rụng, mang đến mái tóc mềm mượt, đen bóng thiên nhiên. 

NSND Trung Anh là một trong những khách hàng tin dùng sản phẩm dầu gội ngăn ngừa bạc tóc Hà Thủ Ô Cỏ Cây Hoa Lá. Nghệ sĩ chia sẻ :"Ở độ tuổi 60, tôi dự khá nhiều dự án phim, vì độ tuổi cũng không còn trẻ nữa, lại gặp thêm nhiều nguyên tố về thời tiết, nên mái tóc bị bạc,rụng và gàu ngứa. Từ khi sử dụng sản phẩm dầu gội Hà Thủ Ô 2in1 của thương hiệu Cỏ Cây Hoa Lá, thì mái tóc đã đen lại thiên nhiên và khỏe hơn rất nhiều. Tôi tin dùng sản phẩm vì sự an toàn và lành tính".

 



Dầu gội Hà Thủ Ô là sản phẩm coi ngó tóc toàn diện được sản xuất bởi công ty TNHH sản phẩm tự nhiên và hữu cơ ONA Global. Sản phẩm được khách hàng, chuyên gia da liễu đánh giá cao về công dụng, sự an toàn, hợp cho cả mẹ bầu và trẻ nhỏ. Sản phẩm TOP 1 sàn thương nghiệp điện tử. 



 “Top 50 Thương hiệu tin tưởng.#, sản phẩm chất lượng, dịch vụ tận tâm năm 2018",  “Top 10 sản phẩm dịch vụ chất lượng chuẩn Quốc tế” & “Top 10 sản phẩm chất lượng vì sức khỏe cộng đồng”

Ha Trung

THAM KHẢO CHI TIẾT TẠI ĐÂY

Thứ Năm, 22 tháng 4, 2021

Tìm hiểu tại sao không nên cắt bỏ chuối khỏi chế độ ăn của bạn.

Lí do vì sao không nên cắt bỏ chuối khỏi khẩu phần ăn của bạn

Loại bỏ chuối ra khỏi chế độ ăn uống có thể khiến bạn gặp những vấn đề về sức khỏe.
Chuối là một trong những loại trái cây phổ quát, giá thành rẻ, bổ sung các chất dinh dưỡng cấp thiết. Tuy nhiên, nếu bạn cắt bỏ loại thực phẩm này ra khỏi khẩu phần ăn, bạn có thể gặp một số thay đổi đáng ngạc nhiên về sức khỏe.  
1. Hệ thống miễn nhiễm có thể bị ảnh hưởng

Chuối, đặc biệt là chuối chưa chín, là một nguồn tinh bột ráo. Tinh bột có tác dụng cung cấp vi khuẩn lành mạnh trong đường tiêu hóa của bạn.

Tuy nhiên, nếu bỏ khẩu phần ăn chuối khỏi chế độ ăn của mình, bạn có thể làm mất nguồn thức ăn cấp thiết để sinh sôi vi khuẩn đường ruột. Theo một bài báo nghiên cứu được xuất bản trên tập san Frontiers in Immunology, việc cắt bỏ loại thực phẩm giàu chất xơ như chuối có khả năng khiến bạn dễ mắc bệnh hơn.

2. bình phục kém hiệu quả hơn sau khi tập tành

Một quả chuối trung bình chứa khoảng 517 miligam kali, hoặc 11% RDA. Nếu ngừng ăn chuối, bạn có thể xuất hiên tình trạng bị chuột rút cơ bắp.

Theo một nghiên cứu được công bố trên Plos One cũng cho thấy rằng chuối có hiệu quả trong việc tạo ra sự lưu thông sau khi tập dượt cao hơn so với việc uống đồ uống bình phục. nên chi, nếu thiếu chuối trong chế độ ăn uống của bạn có thể khiến cơ thể bạn cảm thấy mỏi mệt hơn.

3. Bạn cảm thấy nhanh đói hơn

Chuối được coi là một trong những loại thực phẩm có tác dụng giảm cân. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Thực phẩm chức năng, việc tiêu thụ tinh bột từ chuối trước bữa ăn dẫn đến giảm 14% lượng calo nạp vào sau đó.

4. Dễ bị cảm cúm hơn

Nếu bạn là người liền tù tù bị cảm cúm, bạn nên giữ chuối trong menu căn uống của mình. Theo đánh giá năm 2020 về nghiên cứu được công bố trên tập san PNAS cho thấy, trong chuối chứa protein có thể kháng nhiều chủng cúm.

mặc dầu chuối có thể tương trợ sức khỏe miễn nhiễm của bạn, tuy nhiên bạn chẳng thể dựa vào một loại thực phẩm này để bảo vệ bạn khỏi các loại vi rút nghiêm trọng như cúm. nên chi, bạn nên rửa sạch tay và có một chế độ ăn uống thăng bằng, hợp lí.

5. Dễ bị cao áp huyết

Theo nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tùng san Hypertension cho thấy, thực phẩm giàu kali có tác dụng hạ áp huyết. Nếu bạn muốn giữ áp huyết của mình ở mức ổn định, bạn nên giữ chuối trong thực đơn bởi loại thực phẩm này giàu kali.

6. Có nhiều nguy cơ bị đột quỵ hơn

huyết áp cao là một nguyên tố nguy cơ nghiêm trọng dẫn đến đột quỵ và việc cắt giảm các loại thực phẩm giàu kali như chuối, khỏi chế độ ăn uống của bạn có thể khiến những con số này rơi vào vùng nguy hiểm.

Trên thực tiễn, những người có hàm lượng kali cao hơn giảm nguy cơ đột quỵ đến 24%. bởi vậy, bạn không nên loại bỏ chuối khỏi kế hoạch bữa ăn.
KIM ANH (THEO EATTHIS)

Thứ Ba, 20 tháng 4, 2021

Trải nghiệm 'nóc nhà' Lạng Sơn du lịch nội địa.

Trekking 'nóc nhà' Lạng Sơn tour trong nước.

Đỉnh Phia Pò (Núi Cha) cao 1.541 m còn nguyên vẻ đẹp hoang sơ, là điểm trekking còn mới mẻ với nhiều du khách.
Núi Phia Pò được người dân địa phương gọi là Núi Cha, nằm trong quần thể núi Mẫu Sơn, tỉnh Lạng Sơn cách TP Lạng Sơn 30 km, cách Hà Nội gần 200 km. Nằm ở độ cao 1.541 m so với mực nước biển, đỉnh Phia Pò cũng là "nóc nhà" Lạng Sơn. Đây là điểm trekking còn mới trên bản đồ du lịch nên giữ được vẻ đẹp hoang vu.

Từ Hà Nội, du khách thường chọn lộ trình 2 ngày 1 đêm, đi ôtô hoặc xe máy tới sát chân núi rồi thuê hướng dẫn viên, porter vác đồ như lều trại, đồ ăn để leo lên đỉnh.

Hành trình chinh phục Phia Pò chia làm 2 chặng. Ngày trước hết trekking 3,5 km từ chân núi tới điểm cắm trại, dựng lều ăn uống và nghỉ chân qua đêm. Ngày thứ 2 đấu chuyển di tới đỉnh cao nhất với độ dài hao hao. Tổng quãng đường trekking 2 ngày vào khoảng 14 km.

Đường đi không quá dài nhưng dốc cao. Đường mòn mới được mở lối, người thể lực tốt có thể đi trong ngày, những người muốn trekking và nghỉ hồi sức nên đi 2 ngày.

Ngày trước tiên du khách đi từ Hà Nội tới Lộc Bình, Lạng Sơn trong khoảng gần 3 tiếng, ăn trưa ở huyện trước khi đi vào chân núi bắt đầu hành trình leo vào đầu giờ chiều. Khởi đầu du khách sẽ đi qua những cánh rừng rậm rì với lối đi nhỏ hẹp, nép bên các rễ cây cổ thụ và đá tảng chênh vênh. Tiếp đó là qua vùng đồi thoải, phủ kín bởi thảm cỏ thấp.

Mùa thu đồi cỏ xanh mướt biến thành màu cỏ cháy vàng, còn mùa đông xuân, cỏ úa được bao trùm bởi sương mây. Hiện tháng 4 ở Phia Pò luôn có mây bay phủ trắng các thung lũng, khiến khung cảnh càng lên cao càng ảo huyền.

Chặng đường từ chân núi lên điểm cắm trại mất khoảng 2 - 2,5 tiếng, có thể lâu hơn với người thể lực yếu hoặc thích dừng nghỉ chụp ảnh phong cảnh. Du khách sẽ nghỉ chân tại đây. Đêm xuống, nhiệt độ ở đây dao động từ 19 đến 22 độ C, có thể kèm mưa phùn không đáng kể. Du khách nên mang thêm một bộ áo xống và tất để thay phòng khi ướt.

Ngày thứ 2 của chuyến đi, chặng đường khoảng 3 - 3,5 km trong rừng nhưng địa hình nhiều dốc và rừng nguyên sinh rậm hơn. Đặc biệt đi vào mùa mưa và ẩm sẽ gặp nhiều muỗi, vắt nên du khách cần chuẩn bị y phục kín, mũ, khăn, áo quần dài song song sử dụng thêm thuốc bôi chống côn trùng.

Dù là ngày cuối tuần, du khách cũng không gặp quá nhiều người leo núi. Cảnh quan, thảm thực vật ở đây đa dạng và sự thay đổi của mây trời khiến mỗi bước chân là một bất ngờ.

Trekking đỉnh Phia Pò vào tháng 4, du khách còn được ngắm nhìn tử quy hồng, đào chuông, lan... cùng các loài hoa rừng nở dọc đường đi.

Đoạn đường cuối để tới đỉnh Phia Pò nhìn như một sống lưng khủng long khổng lồ, được đậy bởi cây bụi thấp, cỏ cao ngang người tới các loại cây thân gỗ. Trong những ngày mưa, du khách sẽ được ngắm biển mây từ đây và tận hưởng cảm giác mây sà xuống lối đi.

Cạnh đỉnh núi là một rừng cây đỗ quyên cổ thụ với những gốc rễ và thân cây mọc nhằng nhịt, phủ đầy rêu và địa y.

Ngày thứ 2 du khách leo lên đỉnh trong buổi sáng, sau đó về điểm cắm trại ăn trưa, dọn lều rồi xuống chân núi trong chiều để quay lại Hà Nội kịp tối.

Tour 2N1Đ cắm trại trekking giá 1,5 triệu đồng/ người. Giá đã gồm hướng dẫn viên, porter vác đồ từ chân núi, lều trại và đồ ăn các buổi. Nếu du khách tự đắc đồ ăn và lều trại, giá còn 500.000 đồng/ người/ ngày để phí cho hướng dẫn viên và porter. Hiện anh Đinh Văn Hồng (1989) có kinh nghiệm hơn 3 năm hướng dẫn, là người duy nhất chính thức làm tour leo Phia Pò.
Hương Chi

THAM KHẢO CHI TIẾT TRANG TOUR